落書きでけへんのだよ、まきーた！

　19歳のとき、１日だけ松葉杖をついたことがあった。確かな記憶はないが、25年も前だし、おそらく杖は「木製」だった。　また、ギプスと言えば思い出すのは、映画「ロッキー」（これも30年から前の話やな）で入院したロッキーがつけていて、見舞客にいろんな落書きをされまくっていたあの「石膏」のそれである。今の時代でも、両方とも、僕はそれらが当たり前の材質だと思っていた。　ところが、怪我をして最初にかかったＳクリニックで渡された松葉杖は、軽くて強いアルミニウム製。そして、「巻く」と聞いていた意味が正直よくわかっていなかったギプスは、「網状の包帯のようなもの」なのである。それをお湯で濡らして、ぐるぐる巻きにする。それが乾くと、コチコチに固まるのだ。　うーん、すごい、日進月歩（てゆーか、僕が知らなさすぎ？）。というわけで、表面に何ぞ書こ思たら書けんことはありませんが、アミアミしててペンの先がすぐにそれこそ「モップ状」になってまうと思います。　今僕の右脚は「尖足位」（座って、力を抜いて足をダラーンと垂らした形。ダンス的に言えばポワントとフレックスとの間）で固まっている。今日これから、手術の切開痕を消毒しやすいように「窓を開ける」らしい。これもどない風にするのか、興味津々。　今日21日のリハビリは以下のとおり。健肢（左脚）：1.5kg（ちょっと軽くなった）のおもりを足首につけ、座ったまま水平にまで上げ３秒間止めて下ろす。２０回ずつ×３セット患肢（右脚）：負荷は何もかけないで、座ったまま水平にまで上げ３秒間止めて下ろす。２０回ずつ×２セット☆上半身：3,5kgの鉄アレイを上げる。座ったままで両腕２０回ずつ×３セット同じ重さのアレイを、肩の高さから同時に頭の上まで上げる。２０回ずつ×３セット（新メニュー）松葉杖で歩く練習。階段の上り下りを含み、リハビリ室内10周（周回数増加。１周は30mほどだそうだ）（実はリハビリ室ではやらなかったが、☆マークのものは自主的にやった。「負荷はかけないで」とは言え、ギプスがかなり重いので、結構太腿に効く）