うすら汗までかーいいてーえ……

　22日、藤沢市民病院のリハビリ室で初めてエアロバイクを使った。　足首がもっと曲がらなければ漕ぐのがしんどいと思っていたが、そうでもなかった。ゆっくり走るより、ある程度の速度で勢いをつけて漕ぐ方が却って疲れない。最初は、怪我をした方の足はつい踵でペダルを押してしまったが、徐々にそれも爪先の方へと移していった。負荷の数値は忘れたけれど、12分間。ジワッと汗などかいてしまった。　リハビリ室でのメニューは、腕のエルゴメータがこれと入れ替わっただけで、この他に超音波、ストレッチング・ボード、太腿の筋トレという組み合わせは変わらず。　実は同じ22日のＳ病院健康スポーツ部の受診で「ある展開」があったのだが、それについては市民病院の受診に「区切り」をちゃんとつける予定の数日後に、ここには書きます。乞うご期待！